Naturns im Vinschgau erreicht man entweder von Landeck über den Reschenpaß, oder von Sterzing über den Jaufenpaß und Meran. Von Naturns NW-wärts in das Schnalstal abzweigen bis Unser Frau, von dort über eine Forststraße zum Mastaunhof.
Vom Ausgangspunkt SW-wärts durch das Mastauntal (Weg Nr. 17) zur Mastaunalm (1810m), dann auf Steigspuren (Wegreste) bis zum Sauermoos, hier W-wärts über Schutt bis in die tiefste Einsattelung zwischen Mastaunspitze und Mälander, nun nach links über den teilweise schuttbedeckten N-Grat auf den Mälander (3174m). Abstieg wie Anstieg.
Stützpunkt
Mastaunalm (1810m), keine Übernachtungsmöglichkeit
Kombinationsmöglichkeiten
Als Kombinationsmöglichkeit bietet sich die nördlich gelegene Mastaunspitze (3200m) an, welche vom Mälander über einen tief eingeschnittenen, scharfen Felsgrat erreicht werden kann (siehe Tourenvorschlag unter www.alpintouren.at).
Der Mälander ist dem höchsten Berg der Mastaungruppe, der Mastaunspitze nur um 26 Meter unterlegen. Er ist aus steilen Schuttflanken - hoch über dem Talschluß des Mastauntales - aufgebaut. Im Gegensatz zur Mastaunspitze ist er vom Talgrund in Unser Frau aus zu sehen. Deshalb wird der Mälander von Einheimischen oft als Mastaunspitze bezeichnet.