PKW: Von Wien Westautobahn (A1) bis St. Pölten Süd, dort Richtung Mariazell auf der B20 bis Lilienfeld, in Lilienfeld links Richtung Sessellift Muckenkogel abbiegen und weiter am Stift vorbei bis zum Parkplatz des Liftes. Öffentliche Verkehrsmittel: Mit der Bahn (ca. 2 Std von Wien aus), ca. 30 Min Fußmarsch bis zur Talstation.
Wegbeschreibung / Routenverlauf
Auf der Schiabfahrt bis zum Glatzwiesensattel, von dort weiter, entweder entlang der Piste bzw. teilweise im Wald vorbei an der Lilienfelderhütte und der Bergrettungshütte zur Bergstation. Von dort weiter um den Muckenkogelgipfel östlich herum und über den Verbindungskamm zur Hinteralm (Traisner Hütte).
Abfahrt
wie Aufstieg, bei guter Schneelage auch einige steilere Varianten möglich.